Mindfulness
Consultas Privadas
Consultas privadas orientadas al desarrollo personal, autocontrol y autoconocimiento
Mindfulness
Mediante el Mindfulnes o atención plena conseguimos entrenar la mente para viver el presente , el aquí y ahora .Es plena consciencia nos focalizamos en el momento presente sin juzgar ,renunciando al ruido y a las distracciones .
Se puede realizar mediante respiración y relajación consciente, mediante yoga.
Talleres Mindfulness para manejo Gestión Emocional
Para manejo de la ansiedad, estrés, ira, dolor, enfermedad, soledad, pérdidas de seres queridos.
Durante los talleres de 2-3 horas aprenderemos técnicas reales y eficaces basadas en la meditación y autoconsciencia, a manejar nuestros problemas de estrés, tensión, ira, dolor, enfermedad, soledad…
Adquiriremos mayor equilibrio en la vida y sacaremos nuestro máximo potencial para vivir con menos tensión, más iniciativa, ilusión y alegría.
Talleres Mindfulness para manejo Gestión Empresarial y del Trabajo
Taller práctico centrado en la vida laboral, reducir el estrés, mejorar con técnicas sencillas el día a día, la motivación en el trabajo.
Optimizar las horas en trabajo, trabajar la comunicación, gestionar las emociones propias y ajenas con los compañeros y jefes.
Trabajar con mayor empatía, alegría e ilusión.
Retiros y Meditación. Mindfulness
Viajar, meditar, relajarse, alejarse de las prisas, del estrés y de la ansiedad que la vida diaria nos produce es necesario para encontrar el equilibrio recuperar la armonía y la paz en nuestro interior.
Conectar con la naturaleza, estar en un ambiente de tranquilidad es posible en los retiros de meditación Mindfulnes.
Retiros Detox
Este tipo de retiro es ideal para desintoxicación, pérdida de peso, adquirir hábitos saludables y practicar yoga en la naturaleza.
Hacer rutas de senderismo, conocer gente semejante con inquietudes y hobbies similares.
Los beneficios son innumerables :
- Aumento de energía
- Relajación
- Pérdida de peso
- Eliminar Toxinas
- Quemar calorías
En el retiro conseguirás orientaciones dietéticas, recetas saludables para aplicar en el día a día.
Profes@r yoga con experiencia demostrada.
Nutricionista Colegiada.
Nuestros retiros son exclusivos máximo 6-8 personas .
Déjanos tus datos para ofrecerte los retiros que más se adapten a tus circunstancias.
